Cagliari, città di 160.000 abitanti e capoluogo della Sardegna, è situata sull'insenatura del Golfo degli Angeli e, come Roma, è stata costruita su 7 colli.
La città possiede un ricchissimo patrimonio storico e artistico che è possibile scoprire passeggiando per le sue vie.
Il quartiere Castello è tutto da esplorare, facendo un giro per le sue strette viuzze, si riscopre ancora oggi  il suo sapore medievale. Il Castello di San Michele, invece, evoca i fasti della dominazione spagnola, contrassegnati dalle decorazioni realizzate con azulejos, la tipica ceramica colorata iberica.
Una visita la merita la Cattedrale della città. Costruita nel XIII sec., venne poi rimaneggiata in forme barocche nel XVII secolo. Al suo interno è possibile ammirare  il trittico dedicato a Clemente VII e una statua lignea della Madonna Nera, risalente al XII secolo.
La città antica è dominata da due torri gemelle: la Torre di San Pancrazio e la
La Torre dell'Elefante. Entrambe progettate dall'architetto sardo Giovanni Capula, furono erette agli inizi del '300 e sono una testimonianza dell'antica  dominazione pisana della città.
Nella piazza principale della città, Piazza dell'Arsenale, si trova il Museo Archeologico Nazionale, nel quale sono custoditi i reperti delle antiche popolazioni sarde. Un'altra piazza degna di nota è Piazza San Cosimo, sulla quale si affaccia la Basilica di San Saturnino, patrono di Cagliari.
Una visita merita anche l'Anfiteatro romano risalente al II sec. a.C. e la suggestiva necropoli di Tuvixeddu, antica città fenicio-punica.
Arte e natura si incontrano a Cagliari: la città è infatti bagnata dalle acque cristalline del mare di Sardegna. Famoso è il litorale del Poetto. La lunga spiaggia, alla quale si arriva percorrendo viale Diaz e poi viale Poetto sorge ai piedi del suggestivo promontorio della Sella del Diavolo e prosegue ininterrottamente sino a Quartu.
Allontanandosi dalla città e proseguendo verso est, si incontrano piccole cale di ciotoli e lunghe spiagge sabbiose incorniciate dalla macchia mediterranea. Le spiaggie più famose di questo tratto di costa sono quelle di:

- Cala regina: una piccola caletta, molto suggetsiva, dominata dall'omonima torre. In questo punto la costa è rocciosa e la spiaggia è di ciottoli granitici ben arrotondati. Il fondale è basso e pietroso e l'acqua limpidissima. La spiaggia è incorniciata da una fitta vegetazione mediterranea.
- Solanas: si tratta di un'ampia insenatura con una spiaggia di sabbia bianca e finissima. Il fondale diventa subito profondo. A ridosso della spiaggia sorge il centro abitato. Sono presenti bar dove è possibile anche affittare gommoni, ombrelloni, pattini e lettini.
- Geremas: sorge in un'ampia insenatura di alcuni chilometri racchiusa tra due verdeggianti colline. La sabbia è dorata e granulosa e il mare diventa profondo dopo pochi metri. E' presente un chiosco che vende bibite e che affitta pedalò, ombrelloni e lettini.
- Torre delle Stelle: si tratta in realtà di due spiagge di fine sabbia bianca, quella di Genn'e Mari e quella di Cann'e Sisa. Quest'ultima è circondata da una ricca vegetazione ed è fornita di bar e chioschi.
- Mari Pintau: spiaggia di ciottoli levagati che diventano sabbia finissima quando si entra in mare. L'acqua, color verde smeraldo, è poco profonda. È in assoluto una delle spiagge più belle di tutta la costa.